тренування, комплекс вправ, напружена робота
Workout — англійське слово, що означає фізичні вправи, тренування або будь-яку діяльність, що вимагає значних зусиль.
noun — значення 1
A session of physical exercise or training.
Сесія фізичних вправ або тренувань.
Приклади:
I go to the gym for a workout every morning.
Я ходжу до спортзалу на тренування щоранку.
What's your favorite song to workout to?
Під яку пісню тобі найбільше подобається тренуватись?
noun — значення 2
A program or plan of specific exercises designed to achieve a particular physical goal.
Програма або план конкретних вправ, розроблених для досягнення певної фізичної мети.
Приклади:
This workout is designed to build muscle mass.
Цей комплекс вправ розроблений для нарощування м'язової маси.
noun — значення 3
Any activity that requires significant physical or mental effort, or causes strain.
Будь-яка діяльність, що вимагає значних фізичних або розумових зусиль, або спричиняє напругу.
Приклади:
Moving all those boxes was a real workout.
Перенесення всіх тих коробок було справді важким завданням.
cardio workout — кардіотренування
Приклади:
She does a cardio workout three times a week.
Вона робить кардіотренування тричі на тиждень.
strength workout — силове тренування
Приклади:
He focuses on a strength workout to build muscle.
Він зосереджується на силовому тренуванні для нарощування м'язів.