гіперекстензія
Hyperextension — це медичний термін, що означає надмірне розгинання суглоба, а також назва вправи для зміцнення м'язів спини.
noun — значення 1
The act of extending a joint beyond its normal anatomical range of motion, often resulting in injury.
Розгинання суглоба за межі його нормального анатомічного діапазону руху, що часто призводить до травми.
Приклади:
The athlete suffered a hyperextension of the knee during the match.
Під час матчу спортсмен отримав гіперекстензію коліна.
Avoid locking your elbows to prevent hyperextension.
Уникайте повного випрямлення ліктів, щоб запобігти надмірному розгинанню.
noun — значення 2
A physical exercise performed by raising the upper torso while lying face down, typically used to strengthen the lower back muscles.
Фізична вправа, що виконується шляхом підйому верхньої частини тулуба в положенні лежачи на животі, зазвичай використовується для зміцнення м'язів попереку.
Приклади:
She includes hyperextension in her daily workout routine.
Вона включає гіперекстензію у свою щоденну програму тренувань.
knee hyperextension — гіперекстензія коліна
Приклади:
Knee hyperextension is a common injury in contact sports.
Гіперекстензія коліна є поширеною травмою в контактних видах спорту.
back hyperextension — гіперекстензія спини
Приклади:
Back hyperextension exercises help improve posture.
Вправи на гіперекстензію спини допомагають покращити поставу.